えん麦 ダイエット

食物繊維豊富なえん麦のちからで健康的にダイエット

年齢を重ねるごとに、体の悩みが多くなっていくかと思います。

 

 

特に太りやすくなったり、ダイエットをしても痩せにくくなったりして、若い頃の体型を維持するのが難しくなるでしょう。

 

 

体型を維持するためには、食事管理や適度な運動も必要ですが、そこに健康食品も加えるとより効果的です。

 

 

そこで、オススメなのがえん麦のちからです。

 

 

えん麦のちからは、食物繊維が豊富で2袋で1日に必要な食物繊維のうち3分の1を摂取することができます。

 

 

水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれているので、腸を活発にし便通を促進します。

 

 

便秘のため、ぽっこり出てしまったお腹をすっきりさせる効果や、水に溶けると膨張する成分も含まれているため、満腹感を持続させ、空腹感が避けられ食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。

 

 

また、糖質の吸収を抑えてくれる低GI食品ですので、食後の血糖値やインスリンの上昇を緩やかにしてくれます。

 

 

身体に取り入れる方法もさまざまで、小分けパックになっている粉末なので、牛乳や豆乳に混ぜて飲んだり、みそ汁など料理に混ぜて飲むことができ、旅行など出先でも持ち運べ手軽に飲むことができ便利です。

 

 

毎日の生活を手軽に健康的に過ごしたい方にオススメな商品です。

 

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